Power Yoga

Aiuta a migliorare il benessere.

Imparare

Community Class

Sviluppa i muscoli e migliora la circolazione sanguigna.

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Foundation Yoga

Allevia il disagio articolare.

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Prenatal Yoga

Per lo sviluppo fisico generale.

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Experience of Yoga

Balance Body & Mind

Tutta la pratica dello yoga ha una profonda radice spirituale che ha lo scopo di riportarci in contatto con noi stessi, facendoci riscoprire la nostra natura divina.

Healthy Daily Life

Sicuramente dovrai praticare per poter comprendere qual è lo stile che fa al caso tuo, ma nel frattempo te ne riassumo le caratteristiche principali, così potrai orientare meglio la tua scelta.

Improves your flexibility

Lo yoga, soprattutto se praticato costantemente, permette di ottenere benefici concreti sia sul piano fisico, sia su quello mentale e spirituale.

Protects your spine

Le precise posizioni (chiamate asana) e gli esercizi di respirazione durante la pratica dello yoga, permettono di ripristinare il flusso di energia in tutto il corpo..

Betters your bone health

A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia.

Increases your blood flow

A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia.

Keep a practice journal

E’ un tipo di yoga dove sono presenti le asana e profonde tecniche di respirazione, ma anche il canto dei mantra e la meditazione.

Builds muscle strength

Nella pratica di alcuni stili di yoga si utilizzano anche affermazioni.

Le nostre classi

Private & Group Lessons

Jul. 30, 2021 - 01:00pm - 03:00pm

Yoga for Pregnant

Jul. 30, 2021 - 01:00pm - 03:00pm

Yoga for Beginners

Jul. 30, 2021 - 01:00pm - 03:00pm

Yoga Barre

Jul. 30, 2021 - 01:00pm - 03:00pm

Yoga Core

Jul. 30, 2021 - 01:00pm - 03:00pm

Yoga Restore

Jul. 30, 2021 - 01:00pm - 03:00pm

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Ho preparato una selezione di video dei principali stili di yoga appena descritti, così potrai vedere con i tuoi occhi il tipo di pratica in azione. .

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Il filo conduttore è il respiro, grazie a particolari tecniche di respirazione (Pranayama) si risveglia e si riattiva l’energia vitale (prana) e si ritorna in contatto più profondo con se stessi.